Känner mig ledsen och trött
Hur har du mått den senaste månaden?
Hennes råd är att göra testet en gång i månaden och spara och jämföra resultatet över tid. Blir du tröttare blir du också mer stresskänslig. Vad stämmer bäst in på dina besvär? När jag måste samla tankarna och koncentrera mig på en arbetsuppgift. Man har en gräns för hur mycket man orkar, säger Birgitta Johansson. Mer arrow.
Trötthet kan ha olika orsaker
Gör det här testet! Hjärntrötta Malin: Det känns som om hjärnan kokar. Jag har svårt att komma igång med rutiner och nya uppgifter. Jag glömmer oftare saker än tidigare och behöver minneslappar eller leta efter saker. Testa dig själv: Lider du av hjärntrötthet? Innehåller reklamlänkar. Experten: Hjärntrötthet går inte att vila bort. Senaste nytt.
Du kan se vilka symtom som hänger ihop. Den stör min dagliga relation även i den nära familjen och gör att jag har svårt att klara mig utanför hemmet. Här kan du testa om du är hjärntrött:. När jag arbetat tills jag helt tappat förmågan att koncentrera mig på det jag gör behöver jag återhämta mig. Jämför med hur du mådde tidigare innan du blev sjuk eller kände dig trött och stressad:.
Måbras favoriter just nu. Jag blir snabbt trött i huvudet när hjärnan måste arbeta. Fråga experterna. Rekommenderad läsning för dig. Om du får över 10 poäng på testet och jobbar heltid är det ett tecken på att du behöver se över din arbets- och livssituation. Ju fler poäng desto svårare är tröttheten.
Nedstämdhet
Då bör du vända dig till vårdcentralen eller företagshälsovården. Utvald läsning.
Känner du dig ofta utmattad, stresskänslig och ofokuserad och har svårt att vila dig i form kan du ha drabbats av hjärntrötthet. Hjärntrötthet: Symtomen på att din trötthet är onormal. Men blir inte störd i mitt dagliga liv. Jag har haft svårt att hantera stress och göra många saker samtidigt under tidspress. Det bygger på lång klinisk erfarenheter av personer som söker vård för neurologiska sjukdomar.
Ligger du över 10 poäng har du problem med hjärntrötthet och behöver söka hjälp för att få ner stressen. Bloggar arrow. Räkna ihop poängen för samtliga frågor. Prenumerera Sök. Nyttig mat.