Hur länge använder man kudde
Skummet är också allergivänligt eftersom kvalster inte kan överleva i materialet. Se vår videoguide om hur du väljer rätt kudde. Det är lika viktigt att välja rätt kudde som att välja rätt madrass.
Fiberfyllning är utvecklade för att efterlikna naturligt fyllningsmaterial. Föredrar du att sova på rygg? Om du föredrar att sova på mage så är alltid vårt första tips att försöka börja sova på rygg eller sidan. Så om du verkligen inte kan tänka dig att sova på något annat sätt än på mage bör du välja en så platt kudde som möjligt för att undvika denna böjning i nacken.
Det är viktigt att välja en kudde som motsvarar dina speciella behov. Att byta kudde kan ibland vara svårt och under övergången kan det ibland hjälpa att sova med två olika kuddar som du kan byta emellan under natten. Dessutom har naturfyllning en längre livslängd än fiberfyllning. För att säkra att din halskota inte böjs på ett onaturligt sätt.
Kuddar med latex har en bra förmåga att återfå sin form och ger ett fast stöd utan att kännas hård. Latex är också allergivänligt, hållbart och andningsbart material som effektivt avleder överskottsvärme. Även om detta utger cirka en tredjedel av människors liv så är det väldigt få personer som gör ett medvetet val när det kommer till att välja kudde. Fel kudde kan upphäva madrassens kvaliteter. Det är långt ifrån säkert att din kudde gör det även om du älskar den.
Bälteskudde biltema
Detta är bra om du väljer mellan att sova på sidan och på ryggen, då kan du lätt justera höjden på din kudde. Hos JYSK hittar du kuddar i två olika höjder: låg eller hög. En kudde med naturlig fyllning gör det lättare att flytta runt fyllningen i kudden.
Vi sover eller vilar i genomsnitt cirka timmar på vår kudde. Det kan även vara en bra sovposition om du har en tendens att snarka då denna position kan hjälpa en aning. Om du föredrar att sova på sidan är det viktigt att välja en kudde för denna position. Vare sig du väljer en kudde med naturlig fyllning dun eller fjäder eller med fiberfyllning så är det en smaksak.
De är även lättare att tvätta och är snabbtorkande i jämförelse med naturfyllning. Det som händer när du sover på mage är att din nacke får en onaturlig böjning bakåt. Då ska du välja en kudde med lågt nackstöd. Du kan välja tre olika fyllningar:.
Bästa kudden 2023
Din pojk- eller flickvän kanske köpte två likadana kuddar på erbjudande på stormarknaden eller så har du kanske haft din kudde i flera år utan att aktivt tänka på om den passar just dina behov. En kudde som ger rätt stöd är nyckelfaktorn för en så god nattsömn som möjligt. Att ändra sin sovposition är självklart inte det lättaste. Låt din kropp guida dig i vad som passar dig bäst.
Din kudde har stor betydelse för din sömns kvalité och därför ska du kräva det bästa av den. Den perfekta kudden ska ge din nacke ett naturligt stöd som en förlängning av din ryggrad. Du kan ha vant dig vid att sova med en för hög kudde även om den inte ger din kropp det bästa ergonomiska stödet. Extra stöd under nacken säkrar ett optimalt stöd.
Din föredragna sovposition ska även bestämma vilken slags kudde du väljer. En ergonomisk kudde utav skumgummi eller naturligt latex kan vara passande för detta. Material som dun och fjäder ger ett bra stöd och transporterar effektivt bort fukt från kroppen.
Memoryskum formar sig exakt efter kroppens konturer och hjälper till att lindra muskel- och ledvärk samt cirkulationsproblem. När du sover på sidan så skyddar du din nacke och rygg om du väljer rätt kudde. När man väljer en kudde med hög höjd så ska du tänka på att du vill ligga i ett läge där hela din ryggrad är rak.