Ug vad är motsvsrsr det

Det råder stor D-vitaminbrist bland svenskar — var 5:e drabbad.

Svenska kvinnor anses ha det sköraste skelettet i världen. Apotekets burk innehåller 10ug. Det är olika måttenheter du frågar efter.

Det ena är mikrogram ug alltså en miljondels gram och milligram mg alltså en tusendels gram. Få Hälsolivs exklusiva nyhetsbrev — utan kostnad.

Vad betyder UG?

För äldre 10 mikrogram och för äldre med brist, samt för personer som sällan vistas utomhus, rekommenderas 20 mikrogram D-vitamin per dag. Helt rätt av dig att börja fundera kring D-vitamin nu när mörkret och hösten gör entré. Dietisten Anna Ottosson svarar på dina frågor om hälsa och kost. Mejla till: halsofragan expressen.

Du missar viktigt innehåll Till dina Cookie-inställningar Innehåll:. Förutom D-vitamintillskott så hittar du D-vitamin i maten framförallt i fet fisk som t ex lax, makrill, strömming och en liten mängd i berikade mjölkprodukter.

Konvertera Mikrogram till Milligram (μg → mg)

Expressens medicinreporter Anna Bäsén och dietisten Anna Ottosson svarar på dina frågor om hälsa, vikt och kost. Foto: Foto: Düsing Jan. Rätta text- och faktafel - Anmäl till Medieombudsmannen.

Har du en fråga som du vill ha svar på? D-vitamin bildas genom när solen når huden. Genom att lämna din e-postadress bekräftar du att du har läst Bonnier News ABs personuppgiftspolicy. Då våra vintrar här i norden är minst sagt solfattiga behöver vi därför tänka lite extra kring D-vitamin under höst och vinter.

Mcg

Sedan blir man i en del tidningar rekommenderad att ta så och så många mg d-vitamin. Hälsofrågan halsofragan expressen. Svenska Livsmedelsverkets generella rekommendationer för friska personer är 7,5 mikrogram D-vitamin per dag. Hjärt- och kärlsjukdomar.